木瓜银耳羹好消化吗?
来源：互联网 分类：饮食常识
木瓜银耳羹是很好滋补美容汤品，胶原蛋白和雌激素都比较高，对皮肤会很好。一般我自己也经常会炖来喝，这个汤品很容易消化的，木瓜而且热量很低，又是丰胸佳品，是减肥期可以多多食用的水果，加入银耳羹后可以不用在加蜂蜜或者蔗糖，所以热量就非常低了，对女性朋友来说是一款美颜养生的滋补甜品。
木瓜银耳羹好消化吗?
答：非常好消化，是丰富美颜佳品。
木瓜，一直是一种美容圣品。果实含有的木瓜酶对人体有促进消化和抗衰老作用,既是水果,又可做菜。它具有丰胸美容、祛脂减肥、排毒养颜、提高免疫力、延年益寿的作用。
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称，夏秋季生于阔叶树腐木上。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
大家可以参考：自制木瓜银耳羹的做法：
主料：干银耳18克、冰糖60克(个人喜欢)、木瓜300克
调料：莲子50克、干枣片35克
自制木瓜银耳羹的做法:
1、提前将银耳、莲子分别泡发。
2、将木瓜去皮切小块，泡好的银耳去蒂再撕小块加水放锅里。
3、倒莲子大火煮开后放入冰糖。
4、放入木瓜转小火煮20分钟，加入枣片大火煮10分钟转小火煮10分钟，熄火加盖焖10分钟即可。
成品图:
