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蒜辣蔬菜煎

来源:互联网 分类:苏菜

用料
茄子1条
胡萝卜1个
土豆4个
青椒2个
红辣椒2个
大蒜8瓣
糖盐适量
胡椒粉适量
水淀粉鸡精适量
鲜抽酱油适量
蒜辣蔬菜煎的做法步骤
养生食谱大放送

   1.准备食才

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   2.做法1.茄子洗净切厚片,放淡盐水浸一下.2.土豆去皮切厚片,放水浸泡一下.3.胡萝卜洗净切厚片.

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   3.4.青椒,红辣椒,大蒜洗净切碎.5.用水淀粉,糖,盐,胡椒粉,鸡精,鲜抽酱油调成调汁.6.茄子用吸水纸吸干水份,锅里油热,用中小火煎熟.

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   4.7.土豆用吸水纸吸干水份,锅里油热,用中小火煎熟.8.胡萝卜--锅里油热,用中小火煎熟.9.摆盆.

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   5.调料做法1.油热,放大蒜煸出香味.2.放入青红辣椒煸炒.3.放入调好的调汁.4.炒熟。5.用调羹依次浇到摆好的菜上。6.开吃!

小贴士

   用中火

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