回锅鲍鱼的家常做法

    回锅鲍鱼---闪金光冷冻鲍鱼的处理秘密

    精彩推荐：鲍鱼的做法

    主料：冷冻鲍鱼

    辅料：葱头；大葱；姜片；干辣椒；大蒜

    调料：郫县辣酱；甜面酱；白糖；料酒；鸡汁；淀粉

    回锅鲍鱼的做法

    1、先看看原材料：网上买的冷冻鲍鱼，其实是鲍鱼仔，个头不大。解冻之后，冲洗干净。用牙刷刷去鲍鱼的黑边，我买的不好，刷不干净。去掉内脏备用。

    2、切好各种配料。提前调好一个回锅碗汁。在碗中放入少许郫县辣酱；甜面酱；白糖；料酒；清水；干淀粉。我没有放盐。

    3、将每个鲍鱼片成三个薄片。

    4、冷冻的鲍鱼，不能直接入锅炒制，嚼不动。鲍鱼需要在炒制之前提前进行软嫩处理，才能够保证炒出来的软嫩。将切好的鲍鱼片放入一个铁盆中，加入葱姜；鸡汁；料酒；清水，入蒸锅中，旺火大气蒸半个小时，或者适当延长时间，确保软嫩。

    5、将蒸好的鲍鱼片拣出备用。

    6、锅中放油，爆香除了大葱以外的配料

    7、然后再放入蒸好的鲍鱼和大葱白，快速翻炒均匀。

    8、倒入提前调好的碗汁

    9、汤汁收浓即可出锅。

    做菜网网站小提示

    竹笋和鲍鱼能一起吃:滋阴益精，清热利尿，对白内障有一定疗效

    鹿肉和鲍鱼不能一起吃:《饮膳正要》中记载：“鹿肉不可与鲍鱼同食。”鲍鱼性味甘平，无毒，具有开胃、下膀胱水之功效。《本草纲目》记载：“鹿肉不可同雉肉、菰蒲、鲍鱼、虾食，发恶疮。”从食物药性来看，与鹿肉并不相背。但从食品生化角

    鲍鱼果的功效与作用

    鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富；人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；鲍鱼果中钙、磷、铁、硒、镁含量也高于其他坚果。