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补脾安神养生粥

来源:互联网 分类:浙菜

用料
红豇豆100g
大枣50g
小麦面粉适量
 
补脾安神养生粥的做法步骤
养生食谱大放送

   1.红豆水中浸泡一个晚上,洗净。

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   2.大枣浸泡片刻,洗净。

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   3.锅中放水,放入大枣、红豆,煮至开锅冒泡即可。

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   4.煮好的大枣红豆捞出。

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   5.放入保鲜袋中,用擀面杖擀成糊状。

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   6.将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中,继续煮。

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   7.面粉中加适量水,搅拌均匀,成面糊。

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   8.在锅中慢慢倒入面糊,搅拌均匀。

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   9.煮至开锅。

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   10.盛出即可。

小贴士

   这粥本身已经有微微的甜了,假如喜欢甜的可以适当加糖。

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