无花果胡萝卜鹌鹑汤的做法
来源：互联网 分类：汤
- 用料
- 鹌鹑3只
- 瘦肉100克
- 无花果适量
- 胡萝卜适量
- 姜适量
- 盐适量
- 无花果胡萝卜鹌鹑汤的做法步骤
-
1.将鹌鹑洗净对半切开。
-
2.瘦肉切大块一起焯水，然后所有材料一起下锅烧开后文火煮一小时调味就好了。
- 小贴士
-
另外食尚小米查到刮油减肥的食品有：
樱桃被公认为“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用
葡萄也能有助于肠道内黏液的组成，清除体内垃圾，有较好的排毒效果。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
苦瓜味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
绿茶性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。
- 推荐美食
- 相关菜谱
