八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

秋季养生美颜汤的做法

来源:互联网 分类:

用料
新鲜山药500克
白果10颗
红枣15颗
枸杞子20颗
干莲子10颗
清水6碗
冰糖10-15克
12小匙
秋季养生美颜汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。

养生食谱大放送

   2.白果敲碎外壳。山药去皮,切成小方块用清水浸泡备用。

   3.锅内先注入清水6碗,加入白果,莲子,红枣大火煮开后转小火。

养生食谱大放送

   4.煲20分钟后,再加入山药块继续煲20分钟左右。

   5.最后10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗水时,加入调味料即可。

小贴士

   白果:为银杏科植物银杏Ginkgo biloba L.除去肉质外种皮的种子
食疗食用:银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒
可润肺,定喘,涩精,止带,寒热皆宜。
宜:肺结核咳嗽,老人虚弱哮喘者宜食;妇女体虚白带多,中老年人遗精白浊,小便频数,
小儿遗尿者宜食; 宜炒熟或蒸熟后食用。
忌:白果有小毒,不宜多食常食;五岁以下小儿忌食白果

返回实用菜谱网首页