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黑豆雪梨汤的做法

来源:互联网 分类:

用料
黑豆70g
雪梨300g
冰糖适量
 
黑豆雪梨汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.准备原料

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   2.把黑豆洗净后,用清水浸泡4小时。

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   3.当泡的皮有掉爆裂后,就可以了,这样做是为了节省煲制的时间。

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   4.雪梨去皮,去心。

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   5.切成块。

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   6.放入砂锅中。

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   7.开大火煲10分钟,然后转小火煲60分钟。

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   8.食用前放入适量的冰糖即可。

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   9.一碗清甜润肺又补肾的汤水就欧了,还有乌发的作用哦,快给家里的老人或自己来上一碗滋润一下吧~

小贴士

   黑豆经过长时间的浸泡后,会有些色素浸泡出来,不要倒掉了,这是它本身自带的,对身体有好处的哦。

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