八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

【花生红枣黑米粥的做法】花生红枣黑米粥的营养价值_花生红枣黑米粥

来源:互联网 分类:食材百科

花生红枣黑米粥,顾名思义,就是采用花生、红枣、黑米为主食材熬制而成的米粥,其口感爽滑,清香逼人,令人回味无穷。其具有滋阴养肾,养血生血的功效,其可用于各种原因所致贫血的辅助食疗。因此,无论是对于贫血患者,还是对于孕妇产妇而言,都是一款能益气补血的养生粥。

花生红枣黑米粥的做法

花生红枣黑米粥以其独特的补血养颜功效,日益进入人们的视线之中,想必很多爱美的女性都想知道其的做法吧。其实,花生红枣黑米粥的做法与普通的黑米粥做法相似,只是花生红枣黑米粥的食材多了一些而已。下面,妈网百科就为大家介绍一下其做法。


准备材料:红枣15克,黑米50克、花生15克,白糖适量。

做法:

1、将黑米淘洗干净,加水,浸泡一夜,以方便煮熟。

2、将红枣、花生分别洗净并与泡好的黑米一同入锅,加水适量,用大火烧沸后转用小火熬煮成较粘稠的粥

3、加入适量的白糖,搅拌均匀即可

花生红枣黑米粥的做法是不是很简单呢?喜欢的亲们赶快来试一试吧。其的口感极佳,而且营养丰富,同时有具有养颜补血的功效,是一款值得一试的保健粥。但注意哦,要长期坚持食用,其效果才能显示出来。

相关专题推荐:黑米粥的做法大全

相关专题推荐:黑米

返回实用菜谱网首页