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【薏米水】薏米水的功效与作用_薏米水怎么做

来源:互联网 分类:食材百科

薏米水具有具有消肿利尿、美容养颜等功效,而且又简单易做,是很多女性,尤其是孕妇喜爱的食疗方。很多人都知道它的一般功效,但它的功效绝对不仅仅如此哦,它甚至还能抗肿瘤、降血糖等,那这是不是说我们就可以天天喝薏米水了呢?这当然是不行的,事实上,你又知不知道,薏米水也是有禁忌的,但只要我们了解清楚薏米水的功效和禁忌,那么就能善用薏米水,让它发挥应有的功效了。同时,大家最关心的当然是功效这么大的薏米水到底是怎么做出来的,它还有哪些新鲜的做法,那就让小编来为大家介绍一下吧。

薏米水的做法

薏米水可是有营养功效的哦,还可以促进体内血液和水分新陈代谢。因为薏米水就是用薏米熬出来的汁水,所以要做薏米水其实非常简单,只是因为薏米本身难以煮熟透,所以我们还是需要一些小技巧的。

制作步骤:

1、将炒过的薏米浸泡3小时。

2、倒入汤锅中,加入适量的水。

3、大火煮滚。

4、再倒入电炖锅。

5、通电,煲1.5小时,即可断电,倒入杯子中享用来

小贴士:如果天天喝薏米水的话,那么,薏米事先要炒一下,这样才不会导致脚部小腿水肿。

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