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【糯米粉的热量】糯米粉可以做什么_糯米粉怎么做汤圆

来源:互联网 分类:食材百科

很多减肥的女士都认为糯米粉是低卡路里的减肥食物,但是为什么又说糯米粉比米饭的热量要低呢?其实是因为每100克糯米粉的热量是340K,但是煮熟的糯米粉因为吸入了水分,所以每100克糯米饭热量是116卡。所以生熟糯米粉热量是不一样的。

糯米粉的热量

糯米是一种含有丰富营养的食物,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。糯米粉也叫做糯米面。而且糯米温和滋补,可以补虚、补血、健脾暖胃、止汗,适合脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等患者。但是糯米粉在肠胃中比较难以消化。

很多减肥的女士都认为糯米粉是低卡路里的减肥食物,但是为什么又说糯米粉比米饭的热量要低呢?其实是因为每100克糯米粉的热量是340K,但是煮熟的糯米粉因为吸入了水分,所以每100克糯米饭热量是116卡。

糯米做成的酒,是可以滋补健身和医病的。糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等材料酿制而成的糯米酒,可以壮气提神、美容益寿、舒筋活血。

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