【奶片补钙吗】奶片的吃法_奶片的营养价值

在很多小孩子成长的阶段，很多家长都知道要给孩子补钙，每次提起补钙很多人都会知道要多吃奶类食品。奶片就是一种由鲜奶制成的奶类营养食品，而且奶片的服用方法是非常简单的，很多小孩子对于奶片的香醇爽口都是比较喜爱的，那么奶片补钙吗？下面做菜网百科将为您详细介绍~

奶片补钙吗

奶片是非常富有营养的，相信每个人都知道多吃奶类食品对于补充人体内的营养物质是非常好的。奶片这种营养食品，除了能够补蛋白质外，还可以补钙吗，奶片补钙吗？

国家高级营养保健师芦会莉：幼儿在断奶之后，必须要注意补充足够的钙，而不少父母会认为孩子从饮食中就能获取足够的钙，但是，对于生长发育期的孩子，从食物中获取的钙是远远不够的，孩子一旦缺钙，就会影响到骨骼、牙齿等的发育。所以，这位妈妈有这种补钙意识是非常好的。

但是，奶片、钙片中的钙是固化的钙，难以吸收，尤其对于一岁左右的宝宝消化系统还不够完善，对这类钙的吸收率就更低了。所以建议您每天给宝宝喝500ml的牛奶（大约含600mg的钙），因为牛奶中的天然乳钙吸收率比较高。此外，还需要选择一些含离子钙的补钙产品，每天额外为宝宝再补充400mg左右的钙。