【鲜奶可以加热吗】鲜奶加热的方法_鲜奶的饮食禁忌

鲜奶想必很多人都很喜欢喝，鲜奶在生活当中也是非常常见的奶制品。特别是在早餐的时候，很多人都喜欢喝上一杯早餐奶。但是一般购买的鲜奶都是常温的，甚至在家里的冰箱冷藏之后就是冰的。很多人都想要温上一杯鲜奶，温温早上的胃，但是很多人都会担心鲜奶加热后营养都会流失，那么鲜奶可以加热吗？

鲜奶可以加热吗

鲜奶是很多人都会喝的一种营养奶制品，很多人在生活当中都会每天喝上一杯，这样很有营养。但是很多人就会想要喝温热的牛奶，特别是冬天，可是却怕加热会使得牛奶里的营养成分都流失掉。那么鲜奶可以加热吗？

鲜奶是可以加热的，但温度以正好喝为易，温度太高会破坏它的营养，最好喝新鲜牛奶就是每天都送的那种. 牛奶加热到130摄氏度时达到全面杀菌，但同时会损失本身含有的营养成分。不过，在家里加热一般不会达到那么高的温度，稍微加热成温的，营养损失不大的。

牛奶是可以加热的，但不能让它的沸腾时间太长，不然牛奶里的蛋白质会凝成难以消化的胶状物，不利于吸收。所以牛奶加热温度不宜过高，加热到100℃时，牛奶不但色、香、味被降低，营养价值也大大降低!

那么，如何加热牛奶才正确呢?其实，使用隔水加热法是最恰当的。若使用微波炉加热要小心时间不要长，因为温度一高，牛奶的营养素还是会被破坏，还要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前要摇一摇才不会被烫到。

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