【油炸臭豆腐调料配方】油炸臭豆腐怎么做好吃_油炸臭豆腐有营养吗

相信大家对臭豆腐的味道记忆犹新，在大街小巷隔着好远的距离我们都能闻得到，臭豆腐为什么味道那么重？这个味道就来自于油炸臭豆腐调料配方，有了这些调料臭豆腐浓浓的味道就出来了。一起来看看油炸臭豆腐调料配方有哪些吧！

油炸臭豆腐调料配方

我们常常可以在街头巷尾看到一边是烤冷面的，一边就是卖臭豆腐的。还没走进，就能远远地闻到油炸臭豆腐的味道，臭豆腐那么臭的原因是因为一种调料，那么做油炸臭豆腐又需要什么调料配方呢？下面我们就来看个究竟。

油炸臭豆腐调料配方包括红薯淀粉、辣椒粉、花椒粉、干牛肉粉、鸡精、八角、小茴香、甘草精、孜然、干香葱（可不用）、干生姜粉、味精、特鲜1号、白糖、甘松 、盐、枸皮粉（天然色 ）、增香剂（增香剂选用肉香型或虾味等十种，也可用十三香或麻辣臭干料320克代替）。

做臭豆腐需要的原料配方大概就是这些，以上这些原料都可以在各地香料门市部、中药材店买齐。

油炸臭豆腐怎么做好吃

今天和大家分享的是自制的油炸臭豆腐，白豆腐发酵到臭、再到油炸都是纯手工的，大家可以学习一下哦。

先看看原材料：

主料：白豆腐、腐乳（臭）

调料：芝麻酱、辣椒酱、植物油、食盐、辣椒粉、蒜

做法：先将白豆腐纵向切成两半，再改刀切成1.5厘米厚的方块儿，放在案板上落水。在一个大的容器里放入老北京臭豆腐2-3块（做引子用），撵碎后倒入30度左右的温水。慢慢地搅拌均匀，水里有少许的臭豆腐皮也没关系。将滤过水的豆腐块放在容器里腌制20分钟。

等待豆腐入味的时间里开始调蘸料。在碗里倒入麻酱，分2-3次加入适量的饮用水将麻酱调开。继续加入1块老北京臭豆腐，搅拌均匀。按照个人的喜好加入1小勺辣椒酱，最后撒少量的食用盐。将大蒜剁成蒜蓉，盛在碗里待用。

白豆腐发酵时间完成后，臭味已经扑鼻而来了。在锅里倒入食用油。待油烧热至6、7成时，小心地将臭豆腐块放入油锅，转中小火继续炸。一面变成金黄色后翻转到另一面。

炸好后捞出来控油，放在碗里，倒入麻酱蘸料，撒上蒜蓉和辣椒粉就可以吃到臭喷喷的臭豆腐啦。

油炸臭豆腐有营养吗

油炸豆腐是有营养的，因为它的主要成分是豆腐。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

豆腐为补益清热养生食品，可以经常吃。可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适合热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量，是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。

油炸臭豆腐能多吃吗

油炸臭豆腐是风靡全国、老少都爱的街头小吃，大多数人每次逛街都要来上满满的一大碗，尽管它闻起来臭味无比，但是越吃越香，停不了口。可是油炸臭豆腐能多吃吗？

因为豆腐肿含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，最好不要豆腐；脾胃虚寒，经常腹泻的人也最好不要吃油炸臭豆腐。

大家都知道吃油炸食物过多是对身体不利的。有数据显示，一份油炸臭豆腐热量高达500~600卡，且容易产生致癌物，对身体不利。此外，油炸臭豆腐口味较重，常吃伤害口腔黏膜和味蕾。

还有就是外面的小摊小贩卖的臭豆腐很多都是没有卫生保证的，新闻也曝出了很多黑幕，最好不要经常在外面买油炸臭豆腐，想吃的话可以自己做。